Najpopularniejsza polska aplikacja do medytacji i psychoedukacji
Wypróbuj medytacje od A do Zen na każdym poziomie zaawansowania. Wszystko przygotowane tylko przez doświadczonych praktyków w formie łączącej autentyzm, wiedzę i lekkość. U nas nie ma czytania z kartki przez lektorów. Nauczyciele medytacji, psychoterapeuci i psycholodzy od serca pomagają w wewnętrznej nawigacji.
Wypróbuj medytacje od A do Zen na każdym poziomie zaawansowania.
Stwórz swój spersonalizowany plan praktyki. Rozwiń samoakceptację, zmniejsz stres i naucz się medytować.
Stwórz spersonalizowany plan praktyki, który w zależności od Twoich potrzeb, dopasuje Ci cały zestaw spersonalizowanych medytacji, procesów, kursów i ćwiczeń introspektywnych w cztery kliknięcia (dosłownie, liczyliśmy!).
Zadbaj o sen ze specjalnie przygotowanymi przez nas usypiankami i relaksacjami – z muzyką lub bez.
Zadbaj o sen ze specjalnie przygotowanymi przez nas usypiankami i relaksacjami.
Skomponuj swoją własną, unikalną medytację, na podstawie nagrań znalezionych w aplikacji.
Skomponuj swoją własną, unikalną medytację, na podstawie nagrań znalezionych w aplikacji. Wybierz stosunek fragmentów ciszy do części prowadzonych przez nauczyciela, czas trwania, głos oraz typ praktyki.
Skorzystaj z autorskich narzędzi, setek introspektywnych zadań oraz wnikliwych pytań dzięki którym poznasz się poprzez zabawę i szczyptę refleksji. Wszystko w zgodzie ze specjalnie przygotowanym systemem, który dobierze Ci stopień zaawansowania poszczególnych elementów w zależności od tego, jak często medytujesz!
Skorzystaj z setek introspektywnych zadań oraz wnikliwych pytań w drodze ku samopoznaniu.
Wyrusz w podróż w głąb siebie z przyjaznym Timerem.
Wyrusz w samodzielną podróż w głąb siebie wraz z przyjaznym Timerem. Rozpoczynaj i kończ sesje medytacji w akompaniamencie starannie wyselekcjonowanych gongów, tybetańskich mis oraz odgłosów natury.
Fajny zakres darmowych medytacji - pozwalajacy sprawnie korzystać z jej funkcjonalności i zapoznać się dobrze z tematem, a cena subskrypcji bardzo przystępna. Prowadzący ma przyjemny głos, a do medytacji dostępne są tła dźwiękowe niwelujące "wpływ otoczenia". Wewnątrz apki bardzo bogaty wybór opcji.
-- Karol Biliński
Bardzo duży wybór medytacji a głos prowadzącego jest taaaaki miły i kojący. Oprócz medytacji w aplikacji znajdziemy też ćwiczenia do pracy ze swoją osobowością i zadania do zbierania karmy. Super apka!
-- Katarina Ja
W całości po polsku z przyjemnym i relaksującym głosem pana Michała :). Jest świetna dla początkujących, ale też i bardziej zaawansowanych, dobrze wprowadza w rutynę medytacji. W aplikacji są punkty karmy, które motywują do codziennego działania, medytacji, selfcare i równowagi w życiu.
-- Felicja Jmak
Wierzcie lub nie, dzięki systematycznym medytacjom z aplikacją Intu zaakceptowałem, a co za tym idzie pokonałem lęki, które mi towarzyszyły i nie pozwalały w zaznaniu spokoju od dobrych kilku lat. Jestem wdzięczny za to.
-- Hup Są
INTU jest jak magiczne "Sezamie otwórz się". W bezpiecznej przestrzeni możesz zaopiekować się sobą, przepłynąć spokojną rzeką, zmierzyć się ze swoimi myślami i emocjami, przypomnieć swoje ciało.
-- Aga Tarasewicz
Dla tych, który szukają czegoś przystępnego w „świeckim” klimacie (tylko bez jakiegoś Buddy, Kamila, okeeeej?, hehe). Nie umiem to zgrabnie ująć w słowa, ale czuję, że apka jest maksymalnie prosta i konkretna, bez latania pod sufitem oświecenia.
-- Barbara Rajzen
Na YouTube znajdziesz część naszych medytacji i Mówcę Demotywacyjnego - serię video nagranych przez Michała, autora medytacji w Intu.
Współpracujemy z gabinetami psychoterapeutycznymi, korporacjami i szkołami jogi. Napisz: dogadamy się i będziemy szerzyć dobro.
