Michał Niewęgłowski
Autor medytacji i procesów w INTU i głos polskiej wersji
Przez wiele lat wyznawał filozofię „kolekcjonowania doświadczeń” ładując się z jednej przygody w drugą. Niektórym bliżej było do Breaking Bad, innym do Big Lebowski, jednak żadna z tych rozlicznych przygód, mimo niewątpliwych uroków, nie przynosiła głębokiej satysfakcji. Któregoś zwykłego, jesiennego dnia, podczas kursu medytacyjnego doświadczył stanu super głębokiego spokoju i miłości do siebie i świata. To był punkt zwrotny w karierze łowcy przygód…
Z czasem został nauczycielem ćwiczeń oddechowych i medytacji, a warsztaty prowadzi dla wszystkich grup społecznych: od korporacji, przez młodzież po więzienia. Jak większość ludzi popełnił w życiu wiele błędów, sporo rzeczy mu też wyszło. W każdym razie po odzyskaniu zabranego prawa jazdy rzadko już przekracza prędkość. Oprócz aplikacji Intu jest organizatorem powoli już kultowego festiwalu Kazimiernikejszyn. Tata dwóch córek. Ceni miks konkretu i życzliwości.
Mirek Płowiec
Autor i głos procesów w INTU
Przedsiębiorca, podróżnik, psycholog. Jako przedsiębiorca ma na koncie kilkanaście start-upów, jedno bankructwo i dużo niepotrzebnych spółek z o.o., z którymi nie wie, co zrobić. Jako podróżnik odbył m.in. 10-miesięczną wyprawę dookoła świata (bezpośrednio po tym, jak zbankrutował) oraz objechał całą Amerykę Południową na niewielkim chińskim motocyklu (jak już się trochę odkuł). Po kilkunastu latach skupiania się na zarabianiu pieniędzy odkrył ze zdumieniem, że nie daje mu to spełnienia. Postanowił zrobić apkę z medytacjami i zostać psychoterapeutą w nurcie humanistycznym. Aktualnie udziela pomocy psychologicznej w ramach akcji „Usłysz się”. Jego ulubione słowo to „tranquilo” – czyli spokój, ale z wyraźną nutą pozytywnej energii
Natalia Buczkowska
Nauczycielka medytacji
Praktykuje oddech i medytację od 2005 roku. Uczestniczyła, organizowała, prowadziła, asystowała i tłumaczyła liczne kursy medytacyjno-oddechowe w Polsce, Niemczech i Indiach. Przebyła dalekie krainy w poszukiwaniu zaginionych części Psyche w różnych systemach terapeutycznych. Współtworzy „Dom na końcu i początku Świata” na Starych Bielanach w Warszawie gdzie prowadzi terapię ciała oraz warsztaty grupowe. Zawodowo łączy pracę z ludźmi z pracownią scenograficzną. Eksploruje oddech, medytację, wgląd, ruch zapraszając uczestników swoich zajęć do osadzania się w życzliwej nie osądzającej obecności.
Julia Wahl
Doktor psychologii, wykładowczyni, trenerka podejścia uważności i współczucia
Pracuje na Wydziale Biologii Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu (w Instytucie Biologii i Ewolucji Człowieka); założycielka i dyrektorka The Mind Institute oraz Polskiej Szkoły Uważności, kierowniczka i pomysłodawczyni Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz Krakowie, Podyplomowych Studiów Ekopsychologii, Ekoterapii i Zmiany Społecznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, Szkolenia z Compassion-Focused Therapy (CFT)/Compassionate Mind Training (CMT) oraz Szkolenia Ekoterapii w Polsce. Jedna z założycieli Polskiego Towarzystwa Mindfulness…
Stworzyła program wsparcia dla pacjentów onkologicznych na podstawie podejścia współczucia w ramach doktoratu na University of Derby (Wlk. Brytanii). Regularnie pisuje do różnych czasopism w Polsce i zagranicą (m.in. do Przekroju, Charakterów, Psychologie und Leben, Psychologii w Praktyce). Była redaktor nieistniejącego już pierwszego w Polsce czasopisma o tematyce uważności „Mindfulness”. Prowadzi szkolenia, warsztaty dla różnego rodzaju organizacji, firm, m.in. dla Forum Media Polska, Nestle, Roche, OkeChamp, AstraZeneca, Mobica, Prodica. Post-doc w Prejudice Lab na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu (2022-23). Autorka książki „Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne” (Wyd. Sensus). W przygotowaniu jej dwie kolejne książki: po polsku „Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana na Współczucia w życiu i w terapii” (Wyd. Sensus) oraz po angielsku „The Cancer Workbook: Developing a Compassionate Mind for Treatment, Recovery and Survival” (Wyd. Little Brown).
Milena Wojnarowska
Psycholożka, psychoterapeutka, certyfikowana nauczycielka MBCT
Psychoterapeutka poznawczo behawioralna i schematu, autorka książki „Dogadaj się z emocjami”, twórczyni profilu Przystanek Mindfulness. Pierwszą styczność z medytacją miała w wieku 13 lat, ale dopiero podczas wyjazdu na odosobnienie w Indiach zrozumiała, że nie chodzi o to, żeby nie myśleć. Od tego czasu regularnie praktykuje i uczy mindfulness. Prywatnie pasjonatka kultury indyjskiej i filmów Bollywood, lubi uczyć się języków obcych i wykorzystywać je podczas podróży.
Maciej Borucz
Terapeuta ruchowy i neuroterapeuta
Autor platformy online 'Moje Sprawne Ciało’. Oddany zarówno zgłębianiu jak i szerzeniu wiedzy z zakresu regulacji układu nerwowego oraz poszerzania świadomości ciała w ruchu i nie tylko. Na co dzień zajmuje się wspieraniem zdrowia i ogólnej sprawności poprzez ruch, a także diagnostyką oraz terapią niespecyficznych i nawracających dolegliwości bólowych. Poza pracą napawa się prostymi przyjemnościami jakie niesie żyćko; chodzi po drzewach, bębni w bęben, tańczy intuicyjnie, szuka uziemienia i ukojenia w naturze, a niekiedy odlatuje nieco w przestworza balansując na taśmie slackline rozciągniętej wysoko nad ziemią.
Maria Kaczorowska
Psycholożka, terapeutka ACT
Basia Ciemięga
Aktorka, wokalistka, przewodniczka na drodze odzyskiwania kontaktu z głosem
Twórczyni warsztatów Głos Kobiety, które pomogły setkom kobiet w Polsce i za granicą usłyszeć i wyrazić siebie na nowo. W pracy łączy eksplorację głosu fizycznego z głębokim doświadczeniem tego, co nazywamy „głosem wewnętrznym”. Bada kulturowe uwarunkowania ograniczeń kobiecej ekspresji. Poprzez wyrażenie i świadome objęcie tego co stłumione, pomaga skontaktować się z własnymi potrzebami, emocjami, granicami, gotowością do samostanowienia. Z wykształcenia kulturoznawczyni i aktorka, przez wiele lat zafascynowana światem muzyki etnicznej, ma kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów związanych z głosem i śpiewem…
Esencją jej obecnych działań jest metoda, którą stworzyła, podążając za własnym głosem oraz słuchając historii innych kobiet. Wierzy w moc kobiecego głosu i chce, by było go w świecie więcej. Specjalnie dla Intu nagrała cykl medytacji „Usłysz siebie”, które mają charakter uniwersalny i będą pomocne dla każdej osoby, która chce nawiązać bliższy kontakt ze swoim głosem, poznać jego właściwości regulacyjne, rozluźnić się, wyrazić to, co pozwoli odpuścić napięcie i odetchnąć swobodniej.
Agata Litwińska
Instruktorka, pasjonatka i nauczycielka różnych form ruchu
Propagatorka idei RUCH NIE MA WAGI, której celem jest odkrywanie przyjemności z ruchu i budowanie zdrowej relacji z ciałem. Autorka Ciałownika i warsztatów zwanych ciałowaniem. Kreatorka programów szkoleniowych w AQUA DREAM SCHOOL. Od kilkunastu lat jej droga zawodowa związana jest z przywracaniem ludziom dobrej energii poprzez świadomy ruch.
Wanda Kruszyńska
Nauczycielka yogi, oddechu i medytacji
Wielbicielka eksploracji wnętrza oraz duchowości, orędowniczka balansu i zrównoważonego stylu życia. Jogę praktykuje od ponad 10 lat. Wierzy, że ruch i oddech pomagają nam się połączyć z własnym ciałem i duchem oraz budują relacje, które są podstawą naszego życia i rozwoju. Uwielbia dzielić się z innymi spokojem i narzędziami, które zmieniają jakość życia.
Maria Graczyk
psycholożka, psychoterapeutka
Psycholożka, psychoterapeutka (2 stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Terapia Poznawczo-Behawioralna). Prezeska fundacji Inspirja, założycielka przedszkoli Baza Marzeń, propagatorka komunikacji empatycznej NVC i uważności. Medytuje od 2010 roku. Prowadzi warsztaty, kręgi i szkolenia. Prywatnie, człowiek czujący, kochający i pytający, kobieta z krwi i kości, matka, w marzeniach nomadka.
Olga Butkiewicz
nauczycielka yogi, oddechu i medytacji
Od 2012 roku jeździ po świecie, poznaje nowych ludzi i praktykuje jogę. Zdobyła certyfikaty Yoga Alliance w różnych dziedzinach jogi: hatha, vinyasa, yin. Ukończyła też kurs z jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dodatkowo jeste certyfikowaną nauczycielką oddechu i medytacji. W styczniu 2022 roku uczestniczyła w certyfikowanym kursie jogi nidry. Powyższe kursy dały jej wachlarz narzędzi do pracy z ciałem, umysłem i systemem nerwowym. Zachwyca ją różnorodność życia, możliwość smakowania każdej chwili i życie w tu i teraz. Uwielbia słuchać swojego ciała i podążać za swoim wewnętrznym głosem.