Akceptacja
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/akceptacja.png)
Wielu z nas nie akceptuje samych siebie.
Taki brak zgody na siebie może być źródłem ciągłego braku zadowolenia z własnych osiągnięć i okoliczności. Cokolwiek nie zmieniamy w sobie czy okolicznościach po jakimś czasie wracamy do punktu wyjścia jakim jest brak akceptacji. Żonglujemy oceną siebie i innych skazując się na dołki i górki w samopoczuciu.
Medytacja jest bardzo przydatną techniką do podnoszenia poziomu akceptacji siebie. To przynosi zadowolenie, spokój i dynamizm.
Szczerość
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/szczerosc.png)
Szczerość do podstawa.
Możesz medytować czy chodzić na terapię dwadzieścia lat i, oczywiście siłą rzeczy, zauważysz pewną różnicę, ale jeśli nie będziesz ze sobą szczery, to możesz zacząć kręcić się w kółko.
Czym tak naprawdę jest szczerość?
Większość z nas myśli, że być szczerym to być prawdomównym w stosunku do kogoś.
Proponuję, żeby szczerość potraktować, przede wszystkim, jako szczerość ze sobą. Szczerość to nie jest widzenie w sobie „niedociągnięć”. To odczucie wewnętrznego spokoju, swoich naturalnych potrzeb, kontakt ze sobą.
Medytacja, z założenia, jest szczerym pobyciem ze sobą.
Zaangażowanie
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/wdziecznosc-1.png)
Z reguły nasze życie sprowadza się do unikania tego co określamy jako niefajne i dążenia do tego co sprawia nam przyjemność.
Czyli do lawirowania między odczuciami i wydarzeniami, któremu często towarzyszy wysiłek i napięcie.
Czy jesteś gotów wziąć życie na 100%?
W medytacji przyjmujemy pełnię doznań.
Wdzięczność
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/sygnaly.png)
Przywykliśmy traktować pewne rzeczy za pewnik, że nam się należą. Nie zwracamy na nie uwagi jak na oddech czy drobne w kieszeni. Często nie czujemy wdzięczności za zdrowie, za pełną lodówkę, za siebie samych, za kolejną chwilę.
Przede wszystkim zaś nie cenimy samych siebie w zdrowy sposób.
Czy jest możliwa radość bez wdzięczności?
Zaufanie
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/zaufanie.png)
Umiejętność zaufanie sobie i swoim wyborom to jeden z kluczy do życia w zgodzie ze sobą.
Czy wiesz jak od zgiełku myśli i uczuć odróżnić głos uczuć, intuicji? Potrafisz jej zaufać?
Medytacja to naturalna technika wsłuchiwania się w siebie i podążania ze wewnętrznymi sygnałami.
Umiarkowanie
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/umiarkowanie.png)
Wszelkie formy przesady, choć potrafią być widowiskowe i ekscytujące, często prowadzą do barku balansu lub są wynikiem jego braku.
Umiarkowanie to stabilność, spokój i brak nadwyrężania, który, jeśli trzeba, pozwala na szaleństwo w odpowiednim momencie.
Podkręć swoją równowagę poprzez medytację.
Miłość
![](https://intuyourself.com/wp-content/uploads/2021/10/milosc-3.png)
Matka wszystkich postaw. Przekonaj się sam.