O kursie:
Kraina Ciszy – intensywna edycja 6 dniowa.
Współcześnie często mylimy przestymulowanie z głębią. Intensywność z intymnością . Angażujące pobudzenie z uważnością. W efekcie nie rzadko ślizgamy się po powierzchni życia tracąc kontakt z subtelniejszymi kawałkami siebie. Z tym co dla nas ważne. Wewnętrzna cisza to „pogłębiarka” kontaktu ze sobą i tym co nas otacza. Łatwiej usłyszeć siebie przysłuchując się w ciszy. Także aktywny umysł, by zachować dynamizm i działać, potrzebuje bezruchu.
Kraina Ciszy – edycja 6 dniowa – to pogłębiona i intensywna podróż w praktykę medytacji i samoobserwację. W odróżnieniu od edycji 5 dniowej, która jest łagodnym odosobnieniem, tutaj medytacji jest więcej, są dłuższe, i cisza obowiązuje od pierwszego do ostatniego dnia. Również część procesów introspektywnych czy interpersonalnych jest inna niż na edycji 5 dniowej.
Co wchodzi w skład warsztatu?
- specjalnie dobrane medytacje prowadzone na żywo
- specjalnie dobrane medytacje z aplikacji INTU
- procesy introspektywne
- gry i zabawy interpersonalne
- cisza, czyli zachowanie milczenia i nie korzystanie z social media, książek itp. przez prawie cały czas trwania odosobnienia
- łagodna joga dwa razy dziennie (45 i 30 minut)
- zdrowa dieta
- spacery
- czas wolny
Co daje?
- ugruntowanie się w praktyce świeckiej medytacji
- doświadczenie intensywniejszego odosobnienia
- dogodna przestrzeń do samoobserwacji
- lepszy kontakt ze sobą
- odbodźcowanie
- reset
- spokój
- klarowność
„Intensywna” nie oznacza fiksacji na ilości praktyki – oznacza natomiast, że warto albo mieć wcześniejsze doświadczenie w odosobnieniach albo – jeśli się nie ma takiego doświadczenia – wolę zaangażowania się przez parę dni zarówno w ciszę jak i dni wypełnione praktyką medytacji.
Nasza intensywność wiedzie w efekcie do intymności z samym sobą.
Odosobnienie ma charakter świecki, jest wolne od ideologii, całość w odniesieniu do codziennego życia. Jednocześnie edycja 6 dniowa zawiera techniki czy procesy nawiązujące do różnych tradycji medytacyjnych czy duchowych.
Edycja 6 dniowa odbywa się raz w roku.
Prowadzący Michał Niewęgłowski
Michał Niewęgłowski, autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestoletnim doświadczeniem, inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn, twórca największej polskiej aplikacji z medytacjami i psychoedukacją INTU. Kursy prowadził w Polsce, Niemczech, Portugalii i Estonii, ukończył zdrowie publiczne na SWPS w Warszawie. Absolwent kierunku Zdrowie publiczne (SWPS – Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Warszawa). Inicjator i główny organizator festiwalu Kazimiernikejszyn w Kazimierzu Dolnym. Autor serii video 'Mówca Demotywacyjny”. W prowadzeniu kursów preferuje autentyczność, konkret i humor. Tata dwóch przecórek. Lubi lubić ludzi.
Wybrane wywiady:
Termin:
Miejsce:
Miejsce: Wytwórnia Ciszy, ośrodek specjalizujący się w warsztatach jogi i medytacji, położony w cichej, spokojnej okolicy. Obowiązuje uczestnictwo we WSZYSTKICH sesjach.
Cena kursu:
Pokój trzyosobowy z łazienką 2400 zł / od osoby – cały pobyt
Pokój dwuosobowy bez łazienki 2500 zł / od osoby – cały pobyt
Pokój dwuosobowy z łazienką 2600 zł / od osoby – cały pobyt
Pokój jednoosobowy bez łazienki 2700 zł / od osoby – cały pobyt
Pokój jednoosobowy z łazienką 2800 zł / od osoby – cały pobyt
Kwaterowanie – chyba że zgłaszający się wolą inaczej – odbywa się na zasadzie kobiety z kobietami, mężczyźni z mężczyznami.
Warunek rezerwacji to bezzwrotna zaliczka 900 PLN lub całość na wskazane konto.
Całość (po wpłacie zadatku) płatna do 01.03.2025
Numer konta do wpłat:
HUMAN INSTITUTION SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
97105010251000009082343956
Tytułem „Kraina Ciszy – kwiecień, rodzaj pokoju”
Zgłoszenia przyjmujemy na intuwarsztaty@gmail.com
Zgłoszenie jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu:
Przed wysłaniem zaliczki zapytaj nas proszę o dostępność danego pokoju! 🙂
Prosimy o podanie w mailu wybranego pokoju oraz numeru tel.
Wydarzenie na FB:
https://fb.me/e/2qI2f5e6n
W dyskusji do wydarzenia pojawi się również możliwość łączenia dojazdów ☺.