O kursie:
Kraina Ciszy – intensywna edycja 6 dniowa.
Współcześnie często mylimy przestymulowanie z głębią. Intensywność z intymnością . Angażujące pobudzenie z uważnością. W efekcie nie rzadko ślizgamy się po powierzchni życia tracąc kontakt z subtelniejszymi kawałkami siebie. Z tym co dla nas ważne. Wewnętrzna cisza to „pogłębiarka” kontaktu ze sobą i tym co nas otacza. Łatwiej usłyszeć siebie przysłuchując się w ciszy. Także aktywny umysł, by zachować dynamizm i działać, potrzebuje bezruchu.
Kraina Ciszy – edycja 6 dniowa – to pogłębiona i intensywna podróż w praktykę medytacji i samoobserwację. W odróżnieniu od edycji 5 dniowej, która jest łagodnym odosobnieniem, tutaj medytacji jest więcej, są dłuższe, i cisza obowiązuje od pierwszego do ostatniego dnia. Również część procesów introspektywnych czy interpersonalnych jest inna niż na edycji 5 dniowej.
Co wchodzi w skład warsztatu?
- specjalnie dobrane medytacje prowadzone na żywo
- specjalnie dobrane medytacje z aplikacji INTU
- procesy introspektywne
- gry i zabawy interpersonalne
- cisza, czyli zachowanie milczenia i nie korzystanie z social media, książek itp. przez prawie cały czas trwania odosobnienia
- łagodna joga dwa razy dziennie (45 i 30 minut)
- zdrowa dieta
- spacery
- czas wolny
Co daje?
- ugruntowanie się w praktyce świeckiej medytacji
- doświadczenie intensywniejszego odosobnienia
- dogodna przestrzeń do samoobserwacji
- lepszy kontakt ze sobą
- odbodźcowanie
- reset
- spokój
- klarowność
„Intensywna” nie oznacza fiksacji na ilości praktyki – oznacza natomiast, że warto albo mieć wcześniejsze doświadczenie w odosobnieniach albo – jeśli się nie ma takiego doświadczenia – wolę zaangażowania się przez parę dni zarówno w ciszę jak i dni wypełnione praktyką medytacji.
Nasza intensywność wiedzie w efekcie do intymności z samym sobą.
Odosobnienie ma charakter świecki, jest wolne od ideologii, całość w odniesieniu do codziennego życia. Jednocześnie edycja 6 dniowa zawiera techniki czy procesy nawiązujące do różnych tradycji medytacyjnych czy duchowych.
Edycja 6 dniowa odbywa się raz w roku.
Prowadzący Michał Niewęgłowski
Michał Niewęgłowski, autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestoletnim doświadczeniem, inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn, twórca największej polskiej aplikacji z medytacjami i psychoedukacją INTU. Kursy prowadził w Polsce, Niemczech, Portugalii i Estonii, ukończył zdrowie publiczne na SWPS w Warszawie. Absolwent kierunku Zdrowie publiczne (SWPS – Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Warszawa). Inicjator i główny organizator festiwalu Kazimiernikejszyn w Kazimierzu Dolnym. Autor serii video 'Mówca Demotywacyjny”. W prowadzeniu kursów preferuje autentyczność, konkret i humor. Tata dwóch przecórek. Lubi lubić ludzi.
Wybrane wywiady:
Termin:
Miejsce:
Oddechowo, ośrodek specjalizujący się w warsztatach jogi i medytacji, z blisko 5 hektarami własnego terenu, w większości lasu.
Dojazd: Ośrodek Oddechowo mieści się w miejscowości Borzymy, pod Warszawą, kierunek Wyszków, dojeżdża tam pociąg ze stacji Warszawa Wileńska do stacji Urle (podróż trwa 52 minuty). Rekomendujemy podróż tym środkiem komunikacji, peron przylega do terenu ośrodka.
Cena kursu:
Pokoje trzyosobowe: 2850 pln
(cena za warsztat 1190zł + 1660 za nocleg i wyżywienie)
Pokoje dwuosobowe: 3070 pln
(cena za warsztat 1190zł + 1880 za nocleg i wyżywienie)
Pokoje jednoosobowe 3290 pln
(cena za warsztat 1190zł + 2100 za nocleg i wyżywienie)
Ze względu na ograniczoną ilość pokoi jednoosobowych, Oddechowo oferuje możliwość udostępnienia pokoju dwuosobowego jako jedynki za dopłatą 100 pln za każdą dobę bezpośrednio do ośrodka.
Kwaterowanie – chyba że zgłaszający się wolą inaczej – odbywa się na zasadzie kobiety z kobietami, mężczyźni z mężczyznami.
Warunek rezerwacji to bezzwrotny zadatek 1190 pln na wskazane konto.
Całość (po wpłacie zadatku) płatna do 03.01.2026
Numer konta do wpłat:
Nr konta do wpłat za warsztaty:
ATMAN AGENCY sp. z o.o.
Marszałkowska, nr 80, Warszawa, 00-517
NIP: 7011100097
08105010251000009081743479
tytułem „Kraina Ciszy – luty, rodzaj pokoju”
Opłata za nocleg i wyżywienie płatna do 03.01.2026
Fundacja Borzymy
prof. Jana Nielubowicza 6
05-281 Borzymy
PL 69 1160 2202 0000 0005 7720 3397
tytułem „Kraina Ciszy – luty, rodzaj pokoju)
[ Fakturę za zadatek / udział w warsztatach będzie wystawiona po zakończonym warsztacie.
Natomiast o fakturę za nocleg i wyżywienie należy poprosić Oddechowo od razu po dokonaniu wpłaty na ich konto. W tym celu proszę o zgłoszenie się do: kontakt@oddechowo.pl ]
Zgłoszenie jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu:
https://drive.google.com/file/d/1J5lcsrPNNwUPlcV5HCnx2Fps5hnx1Yui/view?usp=sharing
Zgłoszenia przyjmujemy na intuwarsztaty@gmail.com
Przed wysłaniem zaliczki zapytaj nas proszę o dostępność danego pokoju! 🙂
Prosimy o podanie w mailu wybranego pokoju oraz numeru tel.
Jeśli zgłaszasz więcej osób, prosimy również o ich dane.
Wydarzenie na FB:
https://fb.me/e/jaUBGAiOh