Dla pełnego dobrostanu potrzebujemy trzech, głównych rodzajów połączeń.
Ze sobą. Z ważnymi dla nas osobami. Z otaczającą rzeczywistością.
Równowaga między tymi trzema rodzajami kontaktu pomaga sprawniej nawigować w szansach i wyzwaniach życia.
Tymczasem żyjemy w czasach:
– chronicznego przebodźcowania, które odcina nas od kontaktu z samymi sobą i z własnym ciałem;
– deficytu więzi społecznych, a to właśnie więzi są najważniejszym predyktorem dobrego życia;
– cyfrowej rzeczywistości, która karmi mózg pustymi kaloriami
Dobra wiadomość jest taka, że jesteśmy połączeni – czasem warto po prostu odzyskać zasięg.
Warsztat Połączeni to zaproszenie do spotkania ze sobą, innymi i z otaczającą rzeczywistością poprzez ruch, medytację, zabawę i szczyptę wyzwań.
Stawiamy na organiczny kontakt z rzeczywistością (chodzenie po drzewach, przez pola – kontakt z tym co nas zastanie), na naturalność w interpersonalnych procesach i grach, bez napinki, że musi być jakoś, na treściwe świeckie medytacje.
Szukamy kontaktu z samymi sobą, ze sobą nawzajem, z przyrodą i tym co nas otacza łącząc merytorykę z zabawą. Jak byśmy zmiksowali mikrofestiwal z warsztatem o zdrowych relacjach i karmiącą porcją ruchu.
Co będzie:
gry i zabawy interpersonalne
procesy introspektywne
specjalnie dobrane medytacje prowadzone na żywo
zajęcia ruchowe
zdrowa dieta
spacery
czas wolny
Co daje:
lepszy kontakt ze sobą
jakościowy kontakt z innymi
spokój
pogłębienie praktyki medytacji
zabawa
uważność
odpoczynek
Prowadzący Maciej Borucz
Trener personalny, medyczny oraz neuroterapeuta.
Na co dzień pracuje z ludźmi nad redukcją napięć, poprawą sprawności oraz odbudową kontaktu z ciałem poprzez ruch, medytację i techniki somatyczne.
Traktuje ciało jako system powiązań, integrując jego segmenty tak, by odzyskały zdolność do skoordynowanej, naturalnej współpracy.
Prowadzi prelekcje i warsztaty poświęcone adaptacji pierwotnych metod samoregulacji do tempa i ograniczeń współczesnego stylu życia.
Jego platforma edukacyjna „Moje Sprawne Ciało” oraz e-book „Antyspinka: higiena ruchowo-somatyczna” pomogły setkom osób „odgruzować” ciało i odzyskać organiczną sprawność psychofizyczną.
W swojej filozofii Maciej stawia na akceptację, autentyczność i trzeźwe podejście do rozwoju. Wierzy, że lekkość i sprawność nie wynikają z walki z ciałem, lecz z umiejętności współpracy z nim.
Poza pracą szuka uziemienia w naturze. Najczęściej w ruchu, wysoko na taśmie slackline, na czubkach drzew lub głęboko pod wodą.
Prowadzący Michał Niewęgłowski
Autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestopięcioletnim
Termin:
Miejsce:
Plajny – Ogród Dobrych Myśli, kultowe i przyjazne miejsce pośród łąk i lasów na Warmii.
https://www.plajny.pl
Dojazd:
1. pociągiem do Pasłęka, stamtąd 15 km taksówką do ośrodka
2. busem do Burdajn (z Gdańska), stamtąd 2km przyjemnym spacerkiem do
ośrodka wśród natury
Cena:
Pokój trzyosobowy – 2495 pln
(cena za warsztat 1520 + 975 za nocleg i wyżywienie)
Pokój dwuosobowy (tylko przy podwójnych zgłoszeniach) – 2495 pln
(cena za warsztat 1520 + 975 za nocleg i wyżywienie)`
Pokój jednoosobowy – 2690 pln
(cena za warsztat 1520 + 1170 za nocleg i wyżywienie)
Kwaterowanie – chyba że zgłaszający się wolą inaczej – odbywa się na zasadzie kobiety z kobietami, mężczyźni z mężczyznami.
Warunek rezerwacji to bezzwrotny zadatek 800 pln na wskazane konto.
Całość (po wpłacie zadatku) płatna do 16.03.2026
Numer konta do wpłat:
Nr konta do wpłat za warsztaty:
ATMAN AGENCY sp. z o.o.
Marszałkowska, nr 80, Warszawa, 00-517
NIP: 7011100097
08105010251000009081743479
tytułem
„Polaczeni – kwiecien, rodzaj pokoju”
Opłata za nocleg i wyżywienie płatna do 16.03.2026
Nr konta do wpłat za nocleg i wyżywienie:
85 1140 2004 0000 3002 8030 2837
PIEDRA DEL SOL Paulina Budzińska-Czyż/ PLAJNY- OGRÓD DOBRYCH MYŚLI
PLAJNY 10
14-407 PLAJNY, Polska
tytułem
„Polaczeni – kwiecien, rodzaj pokoju”
[ Fakturę za zadatek / udział w warsztatach będzie wystawiona po zakończonym warsztacie.
Natomiast o fakturę za nocleg i wyżywienie należy poprosić ośrodek niezwłocznie po wykonaniu przelewu nasze@plajny.pl ]
Zgłoszenie jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu:
https://drive.google.com/file/d/1MGm7IX323gCvaMDMQPOzhahkUONQqNvV/view?usp=sharing
ZGŁOSZENIA:
Zgłoszenia przyjmujemy na warsztaty@intuyourself.com
Przed wysłaniem zaliczki zapytaj nas proszę o dostępność danego pokoju! 🙂
Prosimy o podanie w mailu wybranego pokoju oraz numeru tel.
Jeśli zgłaszasz więcej osób, prosimy również o ich dane.
Wydarzenie na FB:
https://fb.me/e/6fyBXDqXU
