Procesy to pogłębiona forma pracy z emocjami i myślami. To Twoja osobista sesja introspekcji, którą prowadzisz samodzielnie (lub z kimś bliskim), korzystając z naszych wskazówek.
Co warto wiedzieć?
- Czas dla siebie: Każdy proces trwa od 15 minut do godziny. To czas zarezerwowany wyłącznie dla Twojego wnętrza.
- Twoje tempo: Sesje są podzielone na etapy. Nie musisz się spieszyć. Przechodź przez nie tak szybko (lub powoli), jak tego potrzebujesz.
- Solo lub w duecie: Większość procesów przygotowaliśmy do samodzielnej praktyki, ale niektóre z nich możesz przejść wspólnie z zaufaną osobą.
Kiedy zacząć?
Procesy wymagają nieco większej uważności. Jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki w INTU, polecamy zacząć od naszych medytacji. Gdy poczujesz się swobodniej w obserwowaniu swoich myśli, Procesy będą naturalnym i fascynującym rozwinięciem Twojej praktyki.