Procesy są zaprojektowane jako introspekcyjny proces DIY. Większość z nich można wykonać samodzielnie, niektórzy potrzebują innej osoby.
Czas potrzebny na każdy proces waha się od 15 minut do około 1 godziny. Każdy proces jest podzielony na etapy – i możesz go wykonać w swoim własnym tempie.
Proces jest najlepszy, jeśli masz doświadczenie w obserwowaniu swoich myśli i emocji. Więc jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z INTU, zalecamy zacząć od medytacji, a następnie wykorzystać Procesy jako kontynuację.